Regime amaigrissant pour femme menopausee
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La ménopause peut entraîner la prise de quelques kilos kg. Pour lutter contre la prise de poids liée à la pré ménopause, commencez tout d'abord par limiter votre consommation de sucres et de graisses particulièrement le soir afin d'éviter le stockage pendant la nuit. Préférez une alimentation saine et équilibrée, riche en fibres et en Omégas 3. Pour avoir un ventre plat, favorisez le thé vert qui aide efficacement pour favoriser l'élimination de l'eau superflue qui se stock facilement après 45 ans. La meilleure façon d'atteindre un poids physiologique est de manger sainement et équilibré, de toutes les catégories d'aliments.


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